[...] kolego! W pierwszych słowach niniejszego posta zapraszam do zapoznania się z artykułami podwieszonymi w niniejszym dziale, następnie zajrzyj do działu trening i przeczytaj wszystko dokładnie ze zrozumieniem. Po wykonaniu powyższych czynności radzę wprowadzić teorię w życie, początkowo ściśle przestrzegając zaleceń a po mniej więcej dwóch [...]
"A dywagacje nt Andrzeja B i Graciech - o Graciech dostepne sa FAKTY o Brylu - MITY. To wszystko na ten temat.", oj, oj, a ten biedny porucznik zabity jednym ciosem? a stado komandosów okładających Bryla...?
Wiem jak wyglada zastosowanie tych dzwigni ale jak napisze ze sa lipne to na 100% pracy zaliczonej nie bede mial Nie mialem zadnego wyboru - temat byl przydzielony i musze o tym napisac. Ogolnie z tego co pamietam na zajeciach mielismy jakos 1 - typ stoi - podchodzisz od tylu... dzwignia na lape (oczywiscie standart ze On sie nie broni ) i na [...]
[...] ze dziecko ma rok a ja go jeszcze karmie, bo to przesada>Kazdy -rodzic- wie ze od 5-6 m-ca wprowadza sie inne pokarmy.A obecnie piers to radzej rodzaj uspakajacza i ew.mleczko na dzien dobry i dobranoc.Poza tym moje bobo je juz "prawie wszystko" / no groch z kapusta raczej nie Wiec prosze o konkrety! Ps.Kawę/wy dziennie popijam
[...] posta dalem soga posdrawiam' BARDZO mnie ucieszyl ten post To znaczy ze moja praca nie poszla na marne Jezeli do jednego 'mlodego' (bez obrazy) ta slowa dotarly to jest szansa ze do innych tez dotra Dzieki bardzo! NO i jeszcze jedno - aby dac soga trzeba byc abonentem forum Mimo wszystko dzieki za dobre checi Pozdrawiam I'm really happy
[...] Wushu że produkuje twardzieli bo tak naprawde nikt nie potrafi wiele powiedzieć o Wushu.Karate od dłuższych lat było bardziej rozdmuchane i rozreklamowane.Szanuje waszą sztuke ale gdy mi opowiadacie o niej to nie dorabiajcie ideologii i przechwalania typu jakich to twardzieli produkuje bo to wszystko zależy od ludzi to trenujących i szkoły.POZDRO
oto jeszcze niedawno wyciskalem 145kg,troche sie poopiepszalem,ale teraz juz nie ostry trening,suplementacja,regeneracja i wszystko h.u.j.nic wycisnalbym z 130kg,zmienilem trening wczesniej robilem wyciskanie lezac,butterfly,wyciag na triceps,teraz robie wyciskanie i waskie na triceps robie wyciskanie zza glowy.Wiec wydaje sie ze te cwiczenia sa [...]
O shit!!! jaki profil, coś ty jadł??? a raczej nie jadł... Jedz jak najwięcej na tej mecie, wszystko nie tylko to zdrowe żarcie, jak najwiecej kalori, troche tłuszczu ci nie zaszkodzi...
[...] można stosować zarówno do redukcji jak i do budowania masy. Główną zaletą tej diety jest, że przyrost tkanki tłuszczowej jest o wiele mniejszy niż w przypadku diet wysokowęglowodanowych, jednak przyrost masy jest mniejszy(chodź tutaj też można polenizować, wszystko zależy od tego czy poprawnie ułożysz dietę i jak zareaguje na nią twój organizm).
DO SŁAWKA SŁAWKU NIE CHODZIŁO MI O KREATYNE M3 LECZ O INNE KTORE WYMIENIŁEM PONIŻEJ. PRZYZNAM SIE SZCZERZE ZE MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.NAPEWNO CI KTÓRZY MI DORADZALI (JESTEM IM WDZIĘCZNY) ROBILI TO DOBRZE I NAPEWNO KIEDYS [...]
wszystko zalezy od czlowieka, a kulturysci to pozatym troche inny poziom( chodzi mi o zawodowych) tam jest to chyba troche inaczej rozwiazane. a pozatym nie sprowadzajmy wszystkiego do ogolu, nie wszyscy kulturysci zawodowi cwicza tylko treningiem dzielonym... ( metody jednej serii, itp.itd)
DO SŁAWKA SŁAWKU NIE CHODZIŁO MI O KREATYNE M3 LECZ O INNE KTORE WYMIENIŁEM PONIŻEJ. PRZYZNAM SIE SZCZERZE ZE MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.NAPEWNO CI KTÓRZY MI DORADZALI (JESTEM IM WDZIĘCZNY) ROBILI TO DOBRZE I NAPEWNO KIEDYS [...]
[...] hmm 1 tabl.odpowiada 1 fil.kawy, to jeszcze zrozumiem- nadpobudliwośc? a inne rzeczy? Bo szczerze mówiąc czy w "prawidłowym- normalnym" pożywieniu jest wszystko "takie zdrowe"? To / te tabletki/ dostałam ( bo widzę że bedą musiały trochę poczekac , chyba że mój mąz wczesniej się do nich podłączy )- a poza tym [...]
aa ****a dziś 2 dzień na basenie i kumplowi z szafki za***ali plecak, klucze od domu i telefon a ponoc wszystko jest zamykane magnetycznie i można tylko otworzyc takim paskiem co sie dostaje na reke, jakbym złapał tego gnoja to bym mu łep roz******lił o szafke ***any śmieć o tyle dobrze do portfela sie nie dobrali i kluczyków od auta nie wzieli [...]
[...] "studia ochroniarskie" to jedna wielka sciema i sposob na zbicie kabony - od poczatku 3 semestru na zajeciach z samoobrony prawie non stop gramy w kosza bo podobno wszystko umiemy (jaaaaasne). 1 i 2 semestr jakos wygladaly - po "rozgrzewce" przez tydzien sie ruszac nie moglem a po padach, rzutach, dzwigniach, uderzeniach itp [...]
[...] i trwala bardzo dlugo mimo lekow ktore mialy temu zapobiec-w sumie gdzies chyba do konca cyklu-cos jak bym przestal przyswajac mleko( z tego co zauwazylem) teraz juz jest wszystko oki tylko ze sporo z tego stracilem-za miesiac chcialbym zaczac swoj najwiekszy cykl w zyciu:) tylko nie wiem jak sobie ulozyc ilosci i dawki z tych 3 [...]
[...] otwarcie a juz Ci to kiedys napisalem ,ze jezeli kiedykolwiek pojawisz sie w zasiegu mego wzroku to wiedz od razu oberwiesz ode mnie bez zadnego slowa wytlumaczenia .Za wszystko zlo jakie dotknelo mnie i moich kolegow od Ciebie na Twoim forum .Nigdy Ci tego nie wybacze!!! Wtedy dopiero bede mogl sie namacalnie przekonac jaki jestes mocny.... [...]
mimo wszystko nie trafia do mnie ten art. moze dlatego ze jestem jeszcze laikiem, zastanawia mnie teraz rowniez fakt stosowanie HCG do PTC. slyszal ktos moze o ewentualnym gino u kogosc kto stosowal? Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-20 23:20:06
[...] taki problem: wlasnie zaczynam trening hst(od lutego).. zakupilem niedawno odzywke trec mass xxl, aminy mlo 2300, kreatyne olimp mono powder i complex witamin typu centrum..wszystko to m.in na ten cykl treningowy.. chcialbym zapytac o to czy nie brakuje tu czegos typowo bialkowego.. jakiejs odyzwki ?? jezeli chodzi o diete to ulozylem ja pod [...]
Sachem wróży z kart o ile pamiętam a ja z kuli wyczytuje ile co warzy i waga jest bardzo potrzebna chyba ze wszystko się kupuje porcjowane o odpowiedniej wadze ale to się raczej nie zdarza i jak coś to już Kozaczka
Co wazniejsze dieta czy trening? DO MLODYCH!
